Assalamu'alaikum, dan salam super.
Bermula di bulan Februari dan berakhir di bulan Juni. So this is it, our last meeting.
Masa-masa UAS itu menandakan bahwa 1 semester telah berlalu. Begitu juga pertemuan-pertemuan kita ini. Begitu juga antara saya dengan mata kuliah Psikologi Umum. Mendengarkan materi, berbicara di depan orang banyak, memberikan presentasi, menjawab pertanyaan tak terduga, demikianlah isi dari pertemuan kita yang singkat ini. Adapun terdapat kebiasaan-kebiasaan kecil yang terbawa, seperti bagaimana saya memperhatikan gerak-gerik orang di saat ia melakukan sesuatu. Seperti bagaimana saya menilai pribadi seseorang dari apapun yang ia kenakan. Dan seperti bagaimana saya memiliki rasa penasaran atas interpretasi kalian yang berbeda-beda. Apakah saya akan tetap seperti ini dan melakukan hal seperti itu untuk seterusnya? 5 tahun lagi? 10 tahun lagi? Saya tidak tahu, yang pasti saya sangat menghargai saat-saat ini. Semua yang saya lakukan saat ini bermula dari apa yang diajarkan ibu Dina. Yang entah bagaimana melakukan hal-hal tersebut memberikan dunia yang baru bagi saya.
Semoga apa yang kita pelajari di mata kuliah Psikologi Umum tidak akan pernah kita lupakan dan kita anut selalu.
Terimakasih untuk pengalaman yang berharga. Terimakasih untuk pertemuan yang menyenangkan. Terimakasih, ibu Dina :)
Kepada teman seangkatan, marilah kita melaksanakan UAS dengan semangat yang luar biasa dan semoga kita semua bisa mendapatkan hasil yang terbaik.
Wassalamu'alaikum
Jun 24, 2014
Review Hasil Presentasi
Kemarin kelompok saya sudah mempresentasikan topik yang ditentukan yaitu mengenai Sensasi dan Persepsi.
Sensasi
Berasal dari kata sense, yang berarti alat indra, yang menghubungkan organisme dengan lingkungannya. Sensasi pada dasarnya merupakan sebuah tahap awal dalam penerimaan informasi dari lingkungan luar.
Syarat Sensasi
- Adanya objek yang diamati
- Alat indera atau reseptor serta syaraf sensoris yang baik
- Pengalaman dan lingkungan budaya mempengaruhi kapasitas alat indera
Faktor-faktor yang Mempengaruhi Sensasi
1. Faktor Internal :
2. Faktor Eksternal :
Proses Sensasi
1. Stimulasi
Setiap aspek dari dunia luar yang secara langsung berpengaruh pada prilaku/ kesadaran manusia.
2. Transduksi
Konversi rangsangan lingkungan menjadi sinyal listrik yang dapat dikenali oleh sistem saraf. Mengalirkan informasi mengenai rangsangan melalui sistem syaraf ke otak.
3, Ambang
Adalah batas minimal rangsang agar pengalaman sensoris bisa terjadi.
Persepsi yaitu cara kita menginterpretasi atau mengerti pesan yang telah diproses oleh sistem indrawi kita. Jadi, persepsi adalah proses memberi makna pada sensasi.
Contoh
Syarat Terjadinya Persepsi
- Objek yang dipersepsi
- Perhatian
- Alat indera / reseptor
- Saraf Sensoris
Faktor-faktor yang Mempengaruhi Persepsi
1. Faktor Internal :
Perasaan, sikap dan kepribadian individu, prasangka, keinginan atau harapan, perhatian (fokus), Proses belajar, keadaan fisik, gangguan kejiwaan, nilai dan kebutuhan juga minat, dan motivasi.
2. Faktor Eksternal :
Latar belakang keluarga, informasi yang diperoleh, pengetahuan dan kebutuhan sekitar, intensitas, ukuran, keberlawanan, pengulangan gerak, hal-hal baru dan familiar atau ketidak asingan suatu objek.
Proses Persepsi
1. Stimulus
Diawali ketika seseorang dihadapkan pada suatu stimulus/rangsangan yang hadir dari lingkungannya. Objek yang terdapat di dalam lingkungannya akan menimbulkan stimulus yang kemudian diteruskan oleh panca indera.
2. Registrasi
Mekanisme fisik yang berupa penginderaan. Seseorang dapat mendengarkan atau melihat informasi yang terkirim kepadanya kemudian mendaftar semua informasi yang terkirim tersebut kepadanya. Namun proses ini tergantung pada kemampuan fisik seseorang dalam memanfaatkan panca inderanya.
3, Interpretasi
Proses memberikan arti kepada stimulus yang diterimanya. Interpretasi bergantung pada cara pendalaman, motivasi, dan kepribadian seseorang. Namun cara pendalaman, motivasi, dan kepribadian seseorang berbeda antara orang yang satu dengan orang yang lainnya. Sehingga suatu informasi yang sama akan memberikan arti yang berbeda pada setiap orang.
Ilusi
Kesalahan sistematis yang memberikan kita sedikit gambaran mengenai strategi yang digunakan oleh otak. Ilusi visual terjadi ketika strategi-strategi yang biasanya menghasilkan persepsi yang akurat diterapkan secara berlebihan pada situasi yang tidak sesuai. Ilusi bukan sesuatu yang abnormal.
Presentasi kami ini menurut saya sudah sangat bagus dan tidak melewati batas waktu yang diberikan. Kami juga dapat menjawab pertanyaan yang diberikan oleh teman yang lain.
Sensasi
Berasal dari kata sense, yang berarti alat indra, yang menghubungkan organisme dengan lingkungannya. Sensasi pada dasarnya merupakan sebuah tahap awal dalam penerimaan informasi dari lingkungan luar.
Syarat Sensasi
- Adanya objek yang diamati
- Alat indera atau reseptor serta syaraf sensoris yang baik
- Pengalaman dan lingkungan budaya mempengaruhi kapasitas alat indera
Faktor-faktor yang Mempengaruhi Sensasi
1. Faktor Internal :
- fungsi alat indera kita sendiri
2. Faktor Eksternal :
- Alat pendengaran
- Lamanya rangsangan
Proses Sensasi
1. Stimulasi
Setiap aspek dari dunia luar yang secara langsung berpengaruh pada prilaku/ kesadaran manusia.
2. Transduksi
Konversi rangsangan lingkungan menjadi sinyal listrik yang dapat dikenali oleh sistem saraf. Mengalirkan informasi mengenai rangsangan melalui sistem syaraf ke otak.
3, Ambang
Adalah batas minimal rangsang agar pengalaman sensoris bisa terjadi.
- Ambang Batas Absolute : adalah tingkat terdeteksi terkecil dari stimulus
- Ambang Batas Perbedaan : untuk membedakan satu rangsangan dengan rangsangan yang lain
Persepsi yaitu cara kita menginterpretasi atau mengerti pesan yang telah diproses oleh sistem indrawi kita. Jadi, persepsi adalah proses memberi makna pada sensasi.
Contoh
- Ketika mencium wangi bunga melati, kita mengalami sensasi
Kita menyadari wewangian tersebut sama dengan parfum jasmine yang dipakai sahabat kita.
Kesadaran atau interpretasi kita atas wewangian bunga itulah yg disebut dengan persepsi. - Ketika melihat seseorang di supermarket (sensasi)
Ketika menyadari dia teman lama kita (persepsi) - Ketika kita menangkap suara (sensasi)
Ketika menyadari suara itu adalah panggilan bagi kita (persepsi)
Syarat Terjadinya Persepsi
- Objek yang dipersepsi
- Perhatian
- Alat indera / reseptor
- Saraf Sensoris
Faktor-faktor yang Mempengaruhi Persepsi
1. Faktor Internal :
Perasaan, sikap dan kepribadian individu, prasangka, keinginan atau harapan, perhatian (fokus), Proses belajar, keadaan fisik, gangguan kejiwaan, nilai dan kebutuhan juga minat, dan motivasi.
2. Faktor Eksternal :
Latar belakang keluarga, informasi yang diperoleh, pengetahuan dan kebutuhan sekitar, intensitas, ukuran, keberlawanan, pengulangan gerak, hal-hal baru dan familiar atau ketidak asingan suatu objek.
Proses Persepsi
1. Stimulus
Diawali ketika seseorang dihadapkan pada suatu stimulus/rangsangan yang hadir dari lingkungannya. Objek yang terdapat di dalam lingkungannya akan menimbulkan stimulus yang kemudian diteruskan oleh panca indera.
2. Registrasi
Mekanisme fisik yang berupa penginderaan. Seseorang dapat mendengarkan atau melihat informasi yang terkirim kepadanya kemudian mendaftar semua informasi yang terkirim tersebut kepadanya. Namun proses ini tergantung pada kemampuan fisik seseorang dalam memanfaatkan panca inderanya.
3, Interpretasi
Proses memberikan arti kepada stimulus yang diterimanya. Interpretasi bergantung pada cara pendalaman, motivasi, dan kepribadian seseorang. Namun cara pendalaman, motivasi, dan kepribadian seseorang berbeda antara orang yang satu dengan orang yang lainnya. Sehingga suatu informasi yang sama akan memberikan arti yang berbeda pada setiap orang.
Ilusi
Kesalahan sistematis yang memberikan kita sedikit gambaran mengenai strategi yang digunakan oleh otak. Ilusi visual terjadi ketika strategi-strategi yang biasanya menghasilkan persepsi yang akurat diterapkan secara berlebihan pada situasi yang tidak sesuai. Ilusi bukan sesuatu yang abnormal.
Presentasi kami ini menurut saya sudah sangat bagus dan tidak melewati batas waktu yang diberikan. Kami juga dapat menjawab pertanyaan yang diberikan oleh teman yang lain.
Fenomena Kepribadian Ganda
Di post kali ini saya akan berbagi informasi mengenai hal yang selalu dipertanyakan orang-orang sekaligus hal yang misterius dalam dunia psikologi. Yaitu orang yang berkepribadian ganda.
Informasi ini saya baca dari sebuah blog yang membicarakan tentang fenomena-fenomena aneh yang terjadi selama ini.
Para psikolog abad ke-20 menyebut fenomena ini dengan sebutan Dissociative Identity Disorder (DID).
Sesuai dengan namanya, DID didefinisikan sebagai kelainan mental dimana seseorang yang mengidapnya akan menunjukkan adanya dua atau lebih kepribadian yang masing-masing memiliki nama dan karakter yang berbeda.
Menurut informasi yang kita terima dari beberapa film atau novel fiksi, ” seseorang yang berkepribadian ganda” biasanya tidak dapat mengingat hal yang terjadi ketika pribadinya yang satu lagi sedang memainkan peran dalam hidupnya.
Namun mereka yang memiliki kelainan ini sebenarnya hanya memiliki satu kepribadian, si penderita akan merasa kalau ia memiliki banyak identitas yang memiliki cara berpikir, temperamen, tata bahasa, ingatan dan interaksi terhadap lingkungan yang berbeda-beda.
Walaupun penyebabnya tidak bisa dipastikan, namun rata-rata para psikolog sepakat kalau penyebab kelainan ini pada umumnya adalah karena trauma masa kecil.
Proses Terbentuknya Kepribadian Ganda
Ketika kita dewasa, kita memiliki karakter dan kepribadian yang cukup kuat dalam menghadapi masalah-masalah kehidupan. Namun, pada anak yang masih berusia di bawah tujuh tahun, kekuatan itu belum muncul sehingga mereka akan mencari cara lain untuk bertahan terhadap sebuah pengalaman traumatis, yaitu dengan Disosiasi.
Dengan menggunakan cara ini, seorang anak dapat membuat pikiran sadarnya terlepas dari pengalaman mengerikan yang menimpanya.
Salah satu kasus kepribadian ganda yang ternama, yaitu Sybil, seorang gadis berusia 37 tahun disebut memiliki 16 identitas yang berbeda.
Menurut psikolog, jumlah identitas berbeda ini bisa lebih banyak pada beberapa kasus, bahkan hingga mencapai 100. Masing-masing identitas itu memiliki nama, umur, jenis kelamin, ras, gaya, cara berbicara dan karakter yang berbeda.
Setiap karakter ini bisa mengambil alih pikiran sang penderita hanya dalam tempo beberapa detik. Proses pengambilalihan ini disebut switching dan biasanya dipicu oleh kondisi stres.
Ciri-ciri Pengidap Kepribadian Ganda
1. Harus ada dua atau lebih identitas atau kesadaran yang berbeda di dalam diri orang tersebut.
2. Kepribadian-kepribadian ini secara berulang mengambil alih perilaku orang tersebut (Switching).
3. Ada ketidakmampuan untuk mengingat informasi penting yang berkenaan dengan dirinya yang terlalu luar biasa untuk dianggap hanya sebagai lupa biasa.
4. Gangguan-gangguan yang terjadi ini tidak terjadi karena efek psikologis dari substansi seperti alkohol atau obat-obatan atau karena kondisi medis seperti demam.
Dari empat poin ini, poin nomor 3 memegang peranan sangat penting.
98 % mereka yang mengidap DID mengalami amnesia ketika sebuah identitas muncul (switching). Ketika kepribadian utama berhasil mengambil alih kembali, ia tidak bisa mengingat apa yang telah terjadi ketika identitas sebelumnya berkuasa.
Jadi, apakah seseorang dengan pribadi yang berbeda-beda ini sungguh ada dan diakui oleh para ahli psikolog ?
Kasus Sybil Isabel Dorsett
Salah satu kasus paling terkenal dalam hal kepribadian ganda adalah kasus yang dialami oleh Shirley Ardell Mason. Untuk menyembunyikan identitasnya, Cornelia Wilbur, sang psikolog yang menanganinya dan menulis buku mengenainya, menggunakan nama samaran Sybil Isabel Dorsett.
Dalam sesi terapi yang dilakukan oleh Cornelia, terungkap kalau Sybil memiliki 16 kepribadian yang berbeda. Menurut Cornelia, 16 identitas yang muncul pada diri Sybil berasal dari trauma masa kecil akibat sering mengalami penyiksaan oleh ibunya.
Namun, pada tahun-tahun berikutnya, keabsahan kelainan yang dialami Sybil mulai dipertanyakan oleh para psikolog.
Menurut Dr.Herbert Spiegel yang juga menangani Sybil, 16 identitas yang berbeda tersebut sebenarnya muncul karena teknik hipnotis yang digunakan oleh Cornelia untuk mengobatinya. Bukan hanya itu, Cornelia bahkan menggunakan Sodium Pentothal (serum kejujuran) dalam terapinya.
Peter Swales, seorang penulis yang pertama kali berhasil mengetahui kalau Sybil adalah Shirley juga setuju dengan pendapat ini. Dari hasil penyelidikan intensif yang dilakukannya, ia percaya kalau penyiksaan yang dipercaya dialami oleh Sybil sesungguhnya tidak pernah terjadi. Kemungkinan, semua ingatan mengenai penyiksaan itu (yang muncul karena sesi hipnotis) sebenarnya hanyalah ingatan yang ditanamkan oleh sang terapis, Cornelia Wilbur.
Jadi, bagi sebagian psikolog, DID tidak lain hanyalah sebuah false memory yang tercipta akibat pengaruh terapi hipnotis yang dilakukan oleh seorang psikolog. Tidak ada bukti kalau pengalaman traumatis bisa menciptakan banyak identitas baru di dalam diri seseorang.
Dengan kata lain kasus Sybil tidak lain adalah hanya sebuah false memory
Lalu bagaimana dengan kasus Billy Milligan yang dianggap sebagai kasus DID yang paling menarik? Kisah hidupnya pernah dituangkan ke dalam sebuah buku berjudul "24 wajah Billy".
Tidak seperti kasus Sybil, kasus Billy merupakan misteri yang belum terpecahkan hingga saat ini.
Informasi ini saya baca dari sebuah blog yang membicarakan tentang fenomena-fenomena aneh yang terjadi selama ini.
 |
| Multiple Personalities by Oghale Thomas Agboge |
Para psikolog abad ke-20 menyebut fenomena ini dengan sebutan Dissociative Identity Disorder (DID).
Sesuai dengan namanya, DID didefinisikan sebagai kelainan mental dimana seseorang yang mengidapnya akan menunjukkan adanya dua atau lebih kepribadian yang masing-masing memiliki nama dan karakter yang berbeda.
Menurut informasi yang kita terima dari beberapa film atau novel fiksi, ” seseorang yang berkepribadian ganda” biasanya tidak dapat mengingat hal yang terjadi ketika pribadinya yang satu lagi sedang memainkan peran dalam hidupnya.
Namun mereka yang memiliki kelainan ini sebenarnya hanya memiliki satu kepribadian, si penderita akan merasa kalau ia memiliki banyak identitas yang memiliki cara berpikir, temperamen, tata bahasa, ingatan dan interaksi terhadap lingkungan yang berbeda-beda.
Walaupun penyebabnya tidak bisa dipastikan, namun rata-rata para psikolog sepakat kalau penyebab kelainan ini pada umumnya adalah karena trauma masa kecil.
Proses Terbentuknya Kepribadian Ganda
Ketika kita dewasa, kita memiliki karakter dan kepribadian yang cukup kuat dalam menghadapi masalah-masalah kehidupan. Namun, pada anak yang masih berusia di bawah tujuh tahun, kekuatan itu belum muncul sehingga mereka akan mencari cara lain untuk bertahan terhadap sebuah pengalaman traumatis, yaitu dengan Disosiasi.
Dengan menggunakan cara ini, seorang anak dapat membuat pikiran sadarnya terlepas dari pengalaman mengerikan yang menimpanya.
Salah satu kasus kepribadian ganda yang ternama, yaitu Sybil, seorang gadis berusia 37 tahun disebut memiliki 16 identitas yang berbeda.
Menurut psikolog, jumlah identitas berbeda ini bisa lebih banyak pada beberapa kasus, bahkan hingga mencapai 100. Masing-masing identitas itu memiliki nama, umur, jenis kelamin, ras, gaya, cara berbicara dan karakter yang berbeda.
Setiap karakter ini bisa mengambil alih pikiran sang penderita hanya dalam tempo beberapa detik. Proses pengambilalihan ini disebut switching dan biasanya dipicu oleh kondisi stres.
Ciri-ciri Pengidap Kepribadian Ganda
1. Harus ada dua atau lebih identitas atau kesadaran yang berbeda di dalam diri orang tersebut.
2. Kepribadian-kepribadian ini secara berulang mengambil alih perilaku orang tersebut (Switching).
3. Ada ketidakmampuan untuk mengingat informasi penting yang berkenaan dengan dirinya yang terlalu luar biasa untuk dianggap hanya sebagai lupa biasa.
4. Gangguan-gangguan yang terjadi ini tidak terjadi karena efek psikologis dari substansi seperti alkohol atau obat-obatan atau karena kondisi medis seperti demam.
Dari empat poin ini, poin nomor 3 memegang peranan sangat penting.
98 % mereka yang mengidap DID mengalami amnesia ketika sebuah identitas muncul (switching). Ketika kepribadian utama berhasil mengambil alih kembali, ia tidak bisa mengingat apa yang telah terjadi ketika identitas sebelumnya berkuasa.
Jadi, apakah seseorang dengan pribadi yang berbeda-beda ini sungguh ada dan diakui oleh para ahli psikolog ?
Kasus Sybil Isabel Dorsett
Salah satu kasus paling terkenal dalam hal kepribadian ganda adalah kasus yang dialami oleh Shirley Ardell Mason. Untuk menyembunyikan identitasnya, Cornelia Wilbur, sang psikolog yang menanganinya dan menulis buku mengenainya, menggunakan nama samaran Sybil Isabel Dorsett.
Dalam sesi terapi yang dilakukan oleh Cornelia, terungkap kalau Sybil memiliki 16 kepribadian yang berbeda. Menurut Cornelia, 16 identitas yang muncul pada diri Sybil berasal dari trauma masa kecil akibat sering mengalami penyiksaan oleh ibunya.
Namun, pada tahun-tahun berikutnya, keabsahan kelainan yang dialami Sybil mulai dipertanyakan oleh para psikolog.
Menurut Dr.Herbert Spiegel yang juga menangani Sybil, 16 identitas yang berbeda tersebut sebenarnya muncul karena teknik hipnotis yang digunakan oleh Cornelia untuk mengobatinya. Bukan hanya itu, Cornelia bahkan menggunakan Sodium Pentothal (serum kejujuran) dalam terapinya.
Peter Swales, seorang penulis yang pertama kali berhasil mengetahui kalau Sybil adalah Shirley juga setuju dengan pendapat ini. Dari hasil penyelidikan intensif yang dilakukannya, ia percaya kalau penyiksaan yang dipercaya dialami oleh Sybil sesungguhnya tidak pernah terjadi. Kemungkinan, semua ingatan mengenai penyiksaan itu (yang muncul karena sesi hipnotis) sebenarnya hanyalah ingatan yang ditanamkan oleh sang terapis, Cornelia Wilbur.
Jadi, bagi sebagian psikolog, DID tidak lain hanyalah sebuah false memory yang tercipta akibat pengaruh terapi hipnotis yang dilakukan oleh seorang psikolog. Tidak ada bukti kalau pengalaman traumatis bisa menciptakan banyak identitas baru di dalam diri seseorang.
Dengan kata lain kasus Sybil tidak lain adalah hanya sebuah false memory
Lalu bagaimana dengan kasus Billy Milligan yang dianggap sebagai kasus DID yang paling menarik? Kisah hidupnya pernah dituangkan ke dalam sebuah buku berjudul "24 wajah Billy".
Tidak seperti kasus Sybil, kasus Billy merupakan misteri yang belum terpecahkan hingga saat ini.
Memori
Manusia memiliki memori yang tak terhitung besar kapasitasnya. Namun tidak semua manusia memanfaatkan kapasitas tersebut secara optimal sehingga banyak ruang-ruang dalam memori yang tidak terisi secara baik. Seperti yang kita ketahui bahwa memori sangat penting dalam kehidupan manusia. Dengan adanya memori, kita menggunakan konsep waktu dengan menghubungkan masa sekarang dengan pengalaman di masa lalu untuk harapan di masa depan. Hal ini menunjukkan betapa pentingnya kita mengenal memori yang menjadikan kita menjadi makhluk sejarah dengan memori yang tidak terbatas dan terus hidup sepanjang zaman.
Memori adalah kemampuan untuk menyimpan informasi dari waktu ke waktu melalui tiga proses yaitu membentuk, menyimpan, dan mengambil.
* Encoding (membentuk) : Sebuah proses saat informasi masuk ke dalam penyimpanan ingatan.
* Storing (menyimpan) : Proses menempatkan informasi yang dikodekan ke dalam penyimpanan mental yang relatif permanen.
* Retrieving (mengambil) : Proses mendapatkan atau mengingat informasi yang telah ditempatkan ke dalam penyimpanan jangka pendek atau jangka panjang.
Tiga Jenis Ingatan
1. Ingatan sensoris : Proses awal yang menerima dan menyimpan informasi lingkungan dalam bentuk mentah untuk periode waktu yang singkat.
2. Ingatan jangka pendek : Proses lain yang dapat menampung sejumlah informasi terbatas
hanya untuk waktu yang singkat 2 sampai 30 detik.
3. Ingatan jangka panjang : Proses menyimpan informasi dalam jangka waktu yang lama.
Jika manusia memiliki memori, itu artinya manusia juga bisa mengalami lupa. Lupa merupakan ketidakmampuan untuk memperoleh, memanggil, atau mengenali kembali informasi yang telah tersimpan atau masih tersimpan dalam long-term memory.
Teori yang membahas tentang lupa
1. Decay Theory (Teori Kemerosotan)
Menurut teori ini, lupa terjadi karena berlalunya waktu. Teori ini menyatakan bahwa ketika sesuatu yang baru dipelajari, ada zat saraf kimia yang membentuk ‘jejak’, tetapi seiring dengan berlalunya waktu, ‘jejak’ ini cenderung menghilang.
Ingatan sering mengabur seiring berjalannya waktu, tetapi teori kemerosotan saja tidak bisa menjelaskan proses terjadinya lupa. Sebagai contoh, dalam kondisi retrieval yang tepat, ingatan yang sepertinya sudah terlupakan dapat diambil kembali.
Contoh : Mahasiswa yang belajar hanya pada malam kuis, ia akan mengalami kelupaan jikalau bahan-bahan kuis tersebut tidak di baca kembali pada semester-semester berikutnya.
2. Interference Theory (Teori Gangguan)
Teori ini menyatakan bahwa gangguan merupakan salah satu sebab terjadinya lupa. Teori ini menyatakan bahwa lupa bukan disebabkan hilangnya ingatan dari penyimpanan, tetapi karena ada informasi lain yang menghambat mengingat.
3. Reconstruction (Schema) Theory
Teori ini menyatakan bahwa informasi yang ada dalam memori berubah ketika kita berusaha untuk mengingatnya kembali. Informasi yang disimpan terkadang berubah seiring waktu dan menjadi lebih mengarah kepada kepercayaan, pengetahuan, dan harapan kita.
4. The Theory of Motivated Forgetting
Teori ini menyatakan bahwa kita melupakan hal-hal yang tidak mengenakkan. Lupa didasari oleh informasi yang ingin dilupakan.
Menulis penting adalah kebiasaan yang benar, tapi seberapa sering kita mencoba untuk mengambil jalan pintas dan menghilangkan langkah ini. Mencoba untuk menyimpan daftar di kepala kita adalah salah satu penyebab lupa. Cara mengatasi lupa yang sering terjadi ini dengan menuliskan daftar belanjaan, menulis tugas kuliah yang harus dikumpulkan kemudian setelah menuliskannya, otak bisa melupakannya. Bila membutuhkan informasinya, itu semua bisa kita lihat di catatan.
2. Mengembangkan rutinitas
Melakukan hal yang sama, dalam urutan yang sama, pada saat yang sama setiap hari. Sebagai contoh ketika bersiap-siap untuk bekerja di pagi hari, bangun pada waktu yang sama, menggunakan toilet, berpakaian, sarapan, sikat gigi dan kemudian memakai make up . Ketika melakukan tugas-tugas dalam urutan yang sama setiap hari, otak akan mengembangkan kebiasaan dan tidak perlu berpikir tentang hal tersebut lagi. Otak secara otomatis menyimpan memori yang dapat digunakan untuk mengingat sesuatu yang lain. Carilah bidang kehidupan, di mana otak dapat mengembangkan rutinitas dan cara mengatasi stress saat lupa terjadi.
3. Belajarlah untuk mengimbangi kelemahan memori
Jika lupa dengan apa yang harus dibeli di toko, buatlah daftar sebelumnya. Jika lebih memahami secara visual, tulislah daftar rinci ke bawah. Jika sering salah menaruh kunci, masukkan pada gantungan dekat pintu di mana dapat menggantungnya ketika datang ke rumah. Lakukanlah hal yang memudahkan memori untuk cara mengatasi lupa yang sering terjadi. Mulailah dengan hal-hal yang kecil terlebih dahulu untuk meringankan ingatan otak.
Memori adalah kemampuan untuk menyimpan informasi dari waktu ke waktu melalui tiga proses yaitu membentuk, menyimpan, dan mengambil.
* Encoding (membentuk) : Sebuah proses saat informasi masuk ke dalam penyimpanan ingatan.
* Storing (menyimpan) : Proses menempatkan informasi yang dikodekan ke dalam penyimpanan mental yang relatif permanen.
* Retrieving (mengambil) : Proses mendapatkan atau mengingat informasi yang telah ditempatkan ke dalam penyimpanan jangka pendek atau jangka panjang.
Tiga Jenis Ingatan
1. Ingatan sensoris : Proses awal yang menerima dan menyimpan informasi lingkungan dalam bentuk mentah untuk periode waktu yang singkat.
2. Ingatan jangka pendek : Proses lain yang dapat menampung sejumlah informasi terbatas
hanya untuk waktu yang singkat 2 sampai 30 detik.
3. Ingatan jangka panjang : Proses menyimpan informasi dalam jangka waktu yang lama.
Jika manusia memiliki memori, itu artinya manusia juga bisa mengalami lupa. Lupa merupakan ketidakmampuan untuk memperoleh, memanggil, atau mengenali kembali informasi yang telah tersimpan atau masih tersimpan dalam long-term memory.
Teori yang membahas tentang lupa
1. Decay Theory (Teori Kemerosotan)
Menurut teori ini, lupa terjadi karena berlalunya waktu. Teori ini menyatakan bahwa ketika sesuatu yang baru dipelajari, ada zat saraf kimia yang membentuk ‘jejak’, tetapi seiring dengan berlalunya waktu, ‘jejak’ ini cenderung menghilang.
Ingatan sering mengabur seiring berjalannya waktu, tetapi teori kemerosotan saja tidak bisa menjelaskan proses terjadinya lupa. Sebagai contoh, dalam kondisi retrieval yang tepat, ingatan yang sepertinya sudah terlupakan dapat diambil kembali.
Contoh : Mahasiswa yang belajar hanya pada malam kuis, ia akan mengalami kelupaan jikalau bahan-bahan kuis tersebut tidak di baca kembali pada semester-semester berikutnya.
2. Interference Theory (Teori Gangguan)
Teori ini menyatakan bahwa gangguan merupakan salah satu sebab terjadinya lupa. Teori ini menyatakan bahwa lupa bukan disebabkan hilangnya ingatan dari penyimpanan, tetapi karena ada informasi lain yang menghambat mengingat.
3. Reconstruction (Schema) Theory
Teori ini menyatakan bahwa informasi yang ada dalam memori berubah ketika kita berusaha untuk mengingatnya kembali. Informasi yang disimpan terkadang berubah seiring waktu dan menjadi lebih mengarah kepada kepercayaan, pengetahuan, dan harapan kita.
4. The Theory of Motivated Forgetting
Teori ini menyatakan bahwa kita melupakan hal-hal yang tidak mengenakkan. Lupa didasari oleh informasi yang ingin dilupakan.
Sebagai seorang yang pelupa, saya ingin berbagi kepada
teman-teman sekalian bagaimana cara mengatasi kelupaan :
1. Menulis hal-hal pentingMenulis penting adalah kebiasaan yang benar, tapi seberapa sering kita mencoba untuk mengambil jalan pintas dan menghilangkan langkah ini. Mencoba untuk menyimpan daftar di kepala kita adalah salah satu penyebab lupa. Cara mengatasi lupa yang sering terjadi ini dengan menuliskan daftar belanjaan, menulis tugas kuliah yang harus dikumpulkan kemudian setelah menuliskannya, otak bisa melupakannya. Bila membutuhkan informasinya, itu semua bisa kita lihat di catatan.
2. Mengembangkan rutinitas
Melakukan hal yang sama, dalam urutan yang sama, pada saat yang sama setiap hari. Sebagai contoh ketika bersiap-siap untuk bekerja di pagi hari, bangun pada waktu yang sama, menggunakan toilet, berpakaian, sarapan, sikat gigi dan kemudian memakai make up . Ketika melakukan tugas-tugas dalam urutan yang sama setiap hari, otak akan mengembangkan kebiasaan dan tidak perlu berpikir tentang hal tersebut lagi. Otak secara otomatis menyimpan memori yang dapat digunakan untuk mengingat sesuatu yang lain. Carilah bidang kehidupan, di mana otak dapat mengembangkan rutinitas dan cara mengatasi stress saat lupa terjadi.
3. Belajarlah untuk mengimbangi kelemahan memori
Jika lupa dengan apa yang harus dibeli di toko, buatlah daftar sebelumnya. Jika lebih memahami secara visual, tulislah daftar rinci ke bawah. Jika sering salah menaruh kunci, masukkan pada gantungan dekat pintu di mana dapat menggantungnya ketika datang ke rumah. Lakukanlah hal yang memudahkan memori untuk cara mengatasi lupa yang sering terjadi. Mulailah dengan hal-hal yang kecil terlebih dahulu untuk meringankan ingatan otak.
Jun 23, 2014
Kepribadian
Salam super ! Materi yang akan saya bahas di post kali ini adalah mengenai kepribadian. Kepribadian itu apa sih sebenarnya?
Menurut Om Wikipedia : Kepribadian adalah keseluruhan cara seorang individu bereaksi dan berinteraksi dengan individu lain. Kepribadian paling sering dideskripsikan dalam istilah sifat yang bisa diukur yang ditunjukkan oleh seseorang.
Menurut Tokoh Psikologi Horton : pengertian kepribadian adalah keseluruhan sikap, perasaan, ekspresi, dan temperamen seseorang. Sikap, perasaan, ekspresi, dan temperamen itu akan terwujud dalam tindakan seseorang jika dihadapkan pada situasi tertentu. Setiap orang mempunyai kecenderungan berprilaku yang baku, atau berpola dan konsisten, sehingga menjadi ciri khas pribadinya.
Dan menurut saya sendiri, kepribadian itu adalah : suatu karakter yang ada di dalam diri seseorang yang dapat mengalami perubahan dan terus berkembang hingga seseorang tersebut menjadi dewasa
Tapi sebenarnya kepribadian itu mengandung pengertian yang kompleks, ia terdiri dari bermacam-macam aspek, baik fisik maupun psikis. Dan aspek-aspek tersebut yaitu :
1. Personality Traits
Yaitu sifat-sifat yang ada dalam diri seseorang entah itu pemalu, supel, ramah, pandai bergaul, pemarah, ataupun penyendiri.
2. Intelegensi
Seperti misalnya kemampuan belajar, kecepatan berpikir, kesanggupan untuk mengambil keputusan yang tepat, kepandaian menangkap dan mengolah kesan-kesan atau masalah, dan kemampuan dalam menarik kesimpulan.
3. Appearance and Impression
Contohnya adalah kejujuran, berterus terang, pendendam, tidak dapat menyimpan rahasia, mudah melupakan kesan-kesan, dan lain-lain.
4. Kesehatan
Kondisi fisik seseorang sangat erat hubungannya dengan kepribadian seseorang tersebut.
5. Bentuk tubuh
Termasuk besarnya, beratnya, dan tingginya. Tetapi terdapat kemungkinan dua orang yang berbentuk tubuh sama berbeda dalam appearance-nya.
6. Sikapnya terhadap orang lain
Sikap seseorang terhadap orang lain tidak terlepas dari sikap orang itu terhadap dirinya sendiri. Bermacam-macam sikap yang ada pada seseorang turut menentukan kepribadiannya.
7. Pengetahuan
Kualitas dan kuantitas pengetahuan yang dimiliki seseorang, dan jenis pengetahauan apa yang lebih dikuasainya, semua itu juga menentukan kepribadiannya.
8. Skills
Keterampilan seseorang dalam mengerjakan sesuatu, mempengaruhi bagaimana cara orang itu bereaksi terhadap situasi-situasi tertentu
9. Values
Nilai-nilai yang ada pada seseorang dipengaruhi oleh adat istiadat, etika, kepercayaan dan agama yang dianutnya. Semua itu mempengaruhi sikap, pendapat dan pandangan kita.
10. Penguasaan dan kuat-lemahnya perasaan
Ada orang pandai menguasai perasaan yang timbul dalam dirinya, ada yang tidak. Ada orang yang pemarah dan ada pula yang sabar. Demikian pula intensitas perasaan tidak sama pada tiap orang. Keadaan perasaan yang berbeda-beda pada tiap individu sangat mempengaruhi kepribadiannya.
11. Roles
Posisi seseorang dalam masyarakat menentukan tugas kewajiban dan tanggung jawabnya, yang selanjutnya menentukan sikap dan tingkah lakunya.
12. The Self
The self adalah “individu sebagaimana diketahui dan dirasakan oleh individu itu sendiri”. Ia terdiri dari self-picture, yaitu aspek-aspek yang disadari dari pandangan individu tentang dirinya sendiri, dan kepercayaan serta perasaan individu tentang dirinya sendiri yang tidak disadari. Dengan kata lain the self adalah anggapan dan perasaan individu tentang siapa, apa, dan di mana sebenarnya dia berada.
Pembentukan kepribadian dalam diri seseorang dapat dipengaruhi oleh 2 faktor yaitu internal dan eksternal.
Dimana faktor internal adalah faktor yang berasal dari dalam diri orang itu sendiri. Misalnya sifatnya merupakan sifat yang diturunkan dari kedua orangtuanya.
Dan faktor eksternal adalah faktor yang berasal dari luar orang tersebut. Msalnya pengaruh dari lingkungannya, keluarga, teman, tetangga hingga pengaruh dari berbagai media seperti TV, internet, media cetak dan lain sebagainya.
Tambahan menurut saya sendiri, kepribadian seseorang itu sih biasanya orang lain yang lebih mengetahuinya daripada kita sendiri. Saya sendiri kurang menyadari kepribadian seperti apa yang saya punya sebenarnya. Namun jika yang ditanya adalah orang terdekat saya, maka dia lebih tau dibandingkan saya.
Menurut Om Wikipedia : Kepribadian adalah keseluruhan cara seorang individu bereaksi dan berinteraksi dengan individu lain. Kepribadian paling sering dideskripsikan dalam istilah sifat yang bisa diukur yang ditunjukkan oleh seseorang.
Menurut Tokoh Psikologi Horton : pengertian kepribadian adalah keseluruhan sikap, perasaan, ekspresi, dan temperamen seseorang. Sikap, perasaan, ekspresi, dan temperamen itu akan terwujud dalam tindakan seseorang jika dihadapkan pada situasi tertentu. Setiap orang mempunyai kecenderungan berprilaku yang baku, atau berpola dan konsisten, sehingga menjadi ciri khas pribadinya.
Dan menurut saya sendiri, kepribadian itu adalah : suatu karakter yang ada di dalam diri seseorang yang dapat mengalami perubahan dan terus berkembang hingga seseorang tersebut menjadi dewasa
Tapi sebenarnya kepribadian itu mengandung pengertian yang kompleks, ia terdiri dari bermacam-macam aspek, baik fisik maupun psikis. Dan aspek-aspek tersebut yaitu :
1. Personality Traits
Yaitu sifat-sifat yang ada dalam diri seseorang entah itu pemalu, supel, ramah, pandai bergaul, pemarah, ataupun penyendiri.
2. Intelegensi
Seperti misalnya kemampuan belajar, kecepatan berpikir, kesanggupan untuk mengambil keputusan yang tepat, kepandaian menangkap dan mengolah kesan-kesan atau masalah, dan kemampuan dalam menarik kesimpulan.
3. Appearance and Impression
Contohnya adalah kejujuran, berterus terang, pendendam, tidak dapat menyimpan rahasia, mudah melupakan kesan-kesan, dan lain-lain.
4. Kesehatan
Kondisi fisik seseorang sangat erat hubungannya dengan kepribadian seseorang tersebut.
5. Bentuk tubuh
Termasuk besarnya, beratnya, dan tingginya. Tetapi terdapat kemungkinan dua orang yang berbentuk tubuh sama berbeda dalam appearance-nya.
6. Sikapnya terhadap orang lain
Sikap seseorang terhadap orang lain tidak terlepas dari sikap orang itu terhadap dirinya sendiri. Bermacam-macam sikap yang ada pada seseorang turut menentukan kepribadiannya.
7. Pengetahuan
Kualitas dan kuantitas pengetahuan yang dimiliki seseorang, dan jenis pengetahauan apa yang lebih dikuasainya, semua itu juga menentukan kepribadiannya.
8. Skills
Keterampilan seseorang dalam mengerjakan sesuatu, mempengaruhi bagaimana cara orang itu bereaksi terhadap situasi-situasi tertentu
9. Values
Nilai-nilai yang ada pada seseorang dipengaruhi oleh adat istiadat, etika, kepercayaan dan agama yang dianutnya. Semua itu mempengaruhi sikap, pendapat dan pandangan kita.
10. Penguasaan dan kuat-lemahnya perasaan
Ada orang pandai menguasai perasaan yang timbul dalam dirinya, ada yang tidak. Ada orang yang pemarah dan ada pula yang sabar. Demikian pula intensitas perasaan tidak sama pada tiap orang. Keadaan perasaan yang berbeda-beda pada tiap individu sangat mempengaruhi kepribadiannya.
11. Roles
Posisi seseorang dalam masyarakat menentukan tugas kewajiban dan tanggung jawabnya, yang selanjutnya menentukan sikap dan tingkah lakunya.
12. The Self
The self adalah “individu sebagaimana diketahui dan dirasakan oleh individu itu sendiri”. Ia terdiri dari self-picture, yaitu aspek-aspek yang disadari dari pandangan individu tentang dirinya sendiri, dan kepercayaan serta perasaan individu tentang dirinya sendiri yang tidak disadari. Dengan kata lain the self adalah anggapan dan perasaan individu tentang siapa, apa, dan di mana sebenarnya dia berada.
Pembentukan kepribadian dalam diri seseorang dapat dipengaruhi oleh 2 faktor yaitu internal dan eksternal.
Dimana faktor internal adalah faktor yang berasal dari dalam diri orang itu sendiri. Misalnya sifatnya merupakan sifat yang diturunkan dari kedua orangtuanya.
Dan faktor eksternal adalah faktor yang berasal dari luar orang tersebut. Msalnya pengaruh dari lingkungannya, keluarga, teman, tetangga hingga pengaruh dari berbagai media seperti TV, internet, media cetak dan lain sebagainya.
Tambahan menurut saya sendiri, kepribadian seseorang itu sih biasanya orang lain yang lebih mengetahuinya daripada kita sendiri. Saya sendiri kurang menyadari kepribadian seperti apa yang saya punya sebenarnya. Namun jika yang ditanya adalah orang terdekat saya, maka dia lebih tau dibandingkan saya.
Subscribe to:
Posts (Atom)